Comprende los cambios hormonales por los que pasa tu cuerpo años previos a la menopausia.
2 Clases online de 2 horas.
Tal vez, tienes alguno de estos síntomas
- Insomnio.
- Periodos más abundantes.
- Cambios en la libido.
- Irritabilidad.
- Pérdida de memoria.
- Sudoración nocturna.
- Desbalance de ciclos menstruales.
- Síndrome premenstrual.
- Subida de peso.
- Metabolismo más lento.
- Cansancio.
¿Qué vas a aprender en este curso?
- Qué es la perimenopausia, cuáles son los síntomas y que puedes hacer para sentirte bien nuevamente.
- Alimentación adecuada para mantener tu ovulación, fomentar la producción de progesterona y regular la subida de estrógenos.
- Protocolo para equilibrar cortisol e insulina.
- Ayuno y ejercicio adecuado para esta edad.
- Estrategias para cuidar tu glándula tiroides.
- Maneras de mejorar tu metabolismo para prevenir aumento de peso.
- Soporte adrenal y estrés.
- Suplementos adecuados para esta etapa.
Este curso es para ti si...
- Vives con dolores musculares o en articulaciones.
- Te hinchas después de comer, sientes que todo te cae mal.
- Sientes tu digestión pesada o sufres de estreñimiento.
- Te sientes agotada, ya no sabes cómo comer para tener energía.
- Sufres de dolores de cabeza frecuentes.
- Sufres de insomnio o no logras dormir profundo.
- Tienes una enfermedad crónica o autoinmune.
- Sientes que bajar grasa es misión imposible.
- Ya no vives, sobrevives y quieres aprender a vivir mejor.
¿Qué incluye el curso?
2 clases de 2 horas cada una
Ebook con información del curso
Grabación de las clases
Formas de pago
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Maria Gabriela Viteri Ayala
Cuenta corriente Banco Guayaquil
34008337
Cedula 0914378096
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