En este libro te comparto todos mis conocimientos y aprendizajes obtenidos en +15 años de carrera como nutricionista, tanto en la práctica con mis pacientes como en mi rol de mama y amante de un estilo de vida saludable.
Aquí no encontrarás una dieta, sino herramientas para volver tu estilo de vida más saludable y feliz. También tendrás a la mano 108 recetas de ensaladas, proteínas, granos, quinoas, arroces, desayunos, snacks, batidos, sopas y postres saludables.
¿Qué recibo por $25 USD?
- 235 páginas con información de nutrición consciente
- Mi filosofía de nutrición
- Hacks para cambiar tus hábitos, la importancia de la fibra y el rol de la microbiota intestinal
- Hablamos del azúcar, de salud, de cuerpo, mente y alma.
- Un libro super completo que cambiara tu vida.
*Precio: $25 dólares, envío a todo Guayaquil gratuito. Envíos por Servientrega a provincias 5 dólares.
¿Que contiene el libro?
- Bioindividualidad y nutrición consciente
- Macro y micronutrientes
- Volviendo a lo natural
- Salud de cuerpo, mente y alma
- Pasos para cambiar tus hábitos
- Ejercicio e hidratación adecuada
- Tips de alimentación para fines de semana y comidas fuera de casa
- 108 recetas saludables
- Plantillas de diario de alimentos y listas de supermercado
Este libro te ayudara a comprender que el mundo de la nutrición puede ser recorrido desde un lugar de amor y de abundancia. Si quieres mejorar tus hábitos de vida, tener a la mano recetas super fáciles y sencillas de preparar y todas las herramientas necesarias para sostener buenos hábitos a largo plazo, este libro es para ti.
¡Escoge la versión que quieras!
Nutrición sin dietas
Libro Físico
$25 USD
*Envío a todo Guayaquil gratuito.
Envíos por Servientrega a provincias +$5 dólares.
