Si quieres aprender sobre cálculo de macros y mejorar composición corporal usando el carb cycle como estrategia, este curso es para ti.
¿Qué vas a aprender en este curso?
- Cuáles son los macronutrientes que tu cuerpo necesita.
- Tipos de proteína animal y vegetal.
- Cuáles carbohidratos aconsejo para desinflamar y perder grasa y ¿por qué?
- Qué tipo de grasas elegir para cocinar o para aderezar.
- Cómo calcular tus macros para pérdida de peso o mantenimiento.
- Conoce una estrategia súper efectiva para mejorar tu composición corporal: el carb cycling.
- Menú ejemplo para pérdida de peso en mujeres y hombres activos.
¿Qué incluye el curso?
Clase de 2 horas
Ebook con tablas de macronutrientes principales
Menú ejemplo, recetas para mejorar tu composición corporal
Formas de pago
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Maria Gabriela Viteri Ayala
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